Gym och friskvård

Behöver du friskvård för att främja hälsan, och rehabträning för att förbättra funktionen i kropp och leder?

‍Du som bor eller befinner dig i Stockholm är välkommen att träna på vårt gym i Skarpnäck utan kostnad. Här träffar du också vår sjukgymnast som hjälper till att ta fram ett träningsprogram utefter dina behov och förutsättningar.

Gymmet är välutrustat och tillgänglighetsanpassat med träningsredskap och maskiner som bland annat en motomed (en cykel med motor). Du som sitter i rullstol kan träna direkt ur rullstolen och enkelt förflytta dig med hjälp av taklift.

Gymmet är öppet alla vardagar mellan 7.00-12.00 och 13.00-16.00. Du bokar en tid för att få det för dig själv och dina assistenter.

Det här kan vår sjukgymnast hjälpa dig med:

• Utforma ett träningsprogram efter dina behov och förutsättningar som du utför i gymmet.
• Utbilda din personliga assistent i ergonomi och förflyttningar så att du kan känna dig trygg.

‍